Pra quem acorda cansada mesmo tendo dormido

DesafioAnti-Inflamatóriode 10 dias · uma troca por dia

Aprenda a tirar do prato o que mantém o corpo em alerta (cansaço que o sono não resolve, inchaço, intestino preso) e a colocar o que acalma. Sem dieta radical e sem passar fome.

Quero começar por R$ 67ou 12x de R$ 6,69 no cartão

Acesso na hora, no celular · Pix, cartão ou boleto

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Nutricionista Patricia Leite no consultório
Cada dia do desafio tem
  • Um foco do dia, explicado em poucas linhas
  • Uma ação simples pra aplicar no mesmo dia
  • Um objetivo claro pra você saber o que esperar
O desafio

O que é o Desafio Anti-Inflamatório de 10 dias?

O Desafio Anti-Inflamatório de 10 dias é um programa digital da nutricionista Patricia Leite para quem acorda cansada, incha no fim do dia e sente o intestino preso.

  • Uma orientação e uma tarefa por diaDo ponto de partida até o dia em que tudo se encaixa, uma mudança de cada vez, sem virar a sua rotina de cabeça pra baixo.
  • Sem dieta restritiva nem lista de proibiçõesUma sequência pensada para o corpo acompanhar, feita com o que tem na feira e no mercado, em cerca de 15 minutos por dia no celular.
  • Acesso na hora, por 1 ano, com 7 dias de garantiaChega por e-mail logo depois do pagamento. O desafio complementa o tratamento médico e não substitui nenhum remédio.
Mulher de 58 anos tomando chá na janela da cozinha pela manhã
Isso parece com você?

Quais sinais a gente aprende a chamar de "normal"?

  • 01

    Dorme as horas certas e acorda como se a noite não tivesse rendido.

  • 02

    O intestino funciona só de vez em quando, e a barriga fica pesada o dia inteiro.

  • 03

    No fim do dia você se sente inchada, mesmo sem ter exagerado.

  • 04

    Gripa com facilidade, o corpo dói e todo mundo diz que "é da idade".

Se você se reconheceu em pelo menos duas, continua lendo. Esses sinais aparecem juntos com muita frequência, e a ligação entre eles quase nunca cabe numa consulta de 30 minutos.

A Patricia explica

O que o seu prato tem a ver com o cansaço

A Patricia explica por que o corpo fica em alerta e o que o desafio faz, dia a dia, pra desligar esse alerta pelo prato.

Nutricionista Patricia Leite
Assista à Patricia
O método

O que você faz em cada um dos 10 dias?

Cada dia tem uma orientação curta e uma tarefa simples. Você não muda tudo de uma vez, porque é justamente isso que faz a maioria desistir. Arrasta pro lado e veja o tema de cada dia.

Dia 1 de 10
Quero fazer os 10 dias com a PatriciaAcesso imediato · garantia de 7 dias
Como funciona

Como funciona o desafio no dia a dia?

Passo 1Pagamento seguro na Hotmart, acesso liberado na hora no cartão e no Pix.
Passo 2Tudo fica na sua área de aluna: a orientação de cada dia, os guias e o plantão.
Passo 3Dia 2: a orientação do dia e a primeira mudança no prato.
PASSO 01

Você garante sua vaga

Cartão, Pix ou boleto, direto na página segura da Hotmart. Nada chega pelo correio: é tudo digital.

PASSO 02

O acesso chega no seu e-mail na hora

Abre no celular, no tablet ou no computador. Se tiver dúvida pra entrar, o suporte te ajuda pelo WhatsApp.

PASSO 03

Uma orientação e uma tarefa por dia

Cada dia traz um foco, uma ação simples e um objetivo, direto na sua área de aluna. Uns 15 minutos e você aplica no mesmo dia, no seu ritmo, com acesso por 1 ano.

Você não precisa saber cozinhar nem mexer bem no celular. As receitas são simples, com o que tem na feira e no mercado, e o passo a passo é explicado como numa conversa no consultório.
O que você recebe

O que vem junto quando você entra?

0orientações, uma por dia
0tarefas práticas
0materiais de apoio
0minutos por dia
0ano de acesso
Os 5 guias que vêm junto com o Desafio Anti-Inflamatório de 10 dias
Os 5 guias que vêm junto com o desafio
bônus

30 Receitas Salgadas e Doces

Café, almoço, jantar e lanches com ingredientes do dia a dia.

bônus

Guia de Substituições

Pão, massa, doce e refrigerante em versões que não acendem o alerta.

bônus

10 Micro-Hábitos Poderosos

Pequenas ações do dia a dia que sustentam as trocas depois dos 10 dias.

bônus

Guia de Sobrevivência Fora de Casa

O que pedir em restaurante, lanchonete, festa e viagem.

bônus

Suplementos

O que se sabe sobre os mais procurados, pra você conversar com o seu médico.

incluso

Plantão tira-dúvidas com a nutricionista

Perguntas sobre alimentação, trocas e rotina do dia a dia.

Nutricionista Patricia Leite
Patricia Leitenutricionista · 10 milhões de seguidores
Quem vai te acompanhar

Patricia Leite, nutricionista

Atende há mais de 15 anos e ficou conhecida por traduzir o que acontece no corpo em linguagem de cozinha. O Desafio Anti-Inflamatório nasceu das mensagens que ela mais recebe: gente que dorme, descansa, faz tudo certo e continua sem pique.

No YouTube e no Instagram, 10 milhões de pessoas acompanham as receitas e as explicações dela. No desafio, ela orienta do jeito que fala no consultório: devagar, com exemplo de prato e sem termo difícil.

Quem acompanha a Patricia

O que as seguidoras contam pra ela

Comentários de seguidoras sobre as orientações da Patricia nas redes. Cada pessoa responde de um jeito, e o desafio não substitui o acompanhamento do seu médico.

Sua vaga no desafio

Comece hoje. Em 10 dias você sabe o que, no seu prato, mantinha o corpo em alerta.

  • 10 orientações e 10 tarefas do Desafio Anti-Inflamatório
  • 6 materiais de apoio inclusos
  • Plantão tira-dúvidas com a nutricionista
  • Acesso por 1 ano, pra refazer quando quiser
  • Garantia de 7 dias

"Por que esse preço, Patricia?" Porque eu quero que você experimente o método e sinta, no dia a dia, que dá pra acalmar o corpo pelo prato sem viver de proibição. É o valor de um lanche na rua por dia, durante 10 dias.

por apenas

12x deR$6,69

no cartão, ou R$ 67 à vista no Pix, cartão ou boleto

Quero garantir minha vagaAcesso imediato no celular

Pagamento seguro pela Hotmart. Cartão em até 12x, Pix ou boleto.

Garantia de 7 dias

Experimente por 7 dias sem risco

Entre, siga as primeiras orientações e faça as primeiras trocas. Se achar que não é pra você, é só pedir o reembolso dentro de 7 dias e devolvemos o valor inteiro, sem perguntas.

É pra você

Pra quem o desafio foi feito?

  • Vive cansada, inchada ou com o intestino preguiçoso e quer entender o que o prato tem a ver com isso.
  • Está cansada de dieta restritiva que funciona uma semana e depois trava.
  • Quer mais energia no dia a dia, sem passar fome e sem comprar alimento caro.
  • Consegue separar 15 minutos por dia, durante 10 dias.
Não é pra você

Pra quem o desafio não serve?

  • Procura uma solução mágica sem mudar nenhum hábito.
  • Quer substituir um tratamento médico pelo desafio. O desafio complementa, nunca substitui.
  • Está grávida ou amamentando sem acompanhamento. Nesse caso, converse antes com o seu médico ou nutricionista.
Dúvidas frequentes

O que mais perguntam antes de entrar?

Chega alguma coisa pelo correio?

Não. É tudo digital. Depois do pagamento, o acesso chega no seu e-mail e você acessa no celular, no tablet ou no computador.

Como eu pago?

Cartão de crédito em até 12x, Pix ou boleto, direto na página segura da Hotmart. No cartão e no Pix o acesso é liberado na hora. No boleto, assim que o banco confirmar.

Como o conteúdo chega?

Na sua área de aluna na plataforma, que abre no celular, no tablet ou no computador. Cada dia tem a orientação e a tarefa daquele dia, e os guias ficam lá pra você baixar e consultar quando quiser.

Preciso parar os meus remédios?

Não. O desafio trata de alimentação e hábitos e complementa o seu tratamento. Qualquer mudança em medicamento é decisão do seu médico.

Tenho uma doença inflamatória diagnosticada. Serve pra mim?

O desafio é sobre o que você come e repete no dia a dia. Ele não trata doença e não substitui o seu tratamento. Converse com o seu médico e, se ele concordar, o desafio pode caminhar junto.

Preciso comprar suplemento ou alimento caro?

Não. As receitas usam o que tem na feira e no mercado. O Guia de Suplementos é informativo, pra você conversar com o seu médico, e não uma lista de compras.

Tenho mais de 60 anos. É pra mim?

Sim. A maior parte de quem acompanha a Patricia tem entre 55 e 70 anos. As orientações são curtas e simples, e as tarefas cabem na rotina de casa.

Quanto tempo por dia?

Uns 15 minutos: 10 pra ver a orientação do dia e 5 pra aplicar a troca.

Por quanto tempo tenho acesso?

Por 1 ano. Dá pra refazer o desafio quantas vezes quiser nesse período.

E se eu não gostar?

Você tem 7 dias de garantia. Pede o reembolso e devolvemos o valor inteiro, sem burocracia.

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